Numerosos estudios publicados, basados en la evidencia científica, demuestran los efectos negativos que ejercen los estados de confinamiento sobre la salud mental y el bienestar psicológico de las personas que lo sufren. Por ello, en estos momentos de cuarentena obligatoria por coronavirus, que preservan nuestra salud física evitando el contagio y la propagación de la enfermedad, es normal padecer, sin embargo, una serie de síntomas psicológicos que tampoco hemos de descuidar, si queremos minimizar el impacto de la cuarentena y evitar la aparición de trastornos mentales a corto y medio plazo, tan importantes para nuestra salud integral como el bienestar físico.
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Es probable que durante esta situación excepcional de separación de los seres queridos, privación de libertad, miedo al contagio y tiempo para el aburrimiento, aparezcan, de forma prevalente, bajos estados de ánimo e irritabilidad; aunque también son frecuentes la sensación de agotamiento emocional, culpabilidad, estrés, ansiedad, angustia y tristeza, que pueden llegar a estados depresivos y estrés postraumático, especialmente entre los trabajadores de sectores económicos y sociales esenciales (sanitarios, fuerzas de seguridad, transportistas, alimentación, etc.), y que pueden intensificarse o agravarse ostensiblemente si ya se tienen antecedentes psicológicos o psiquiátricos.
Para paliar en la medida de lo posible el impacto mental negativo de la pandemia, el Grupo de Intervención Psicológica en Emergencias y Catástrofes de nuestra ciudad (GIPEC), entidad dependiente del Colegio Oficial de la Psicología de Ceuta (COPCE), y la Consejería de Sanidad y Consumo, pone en marcha a partir del lunes 6 de abril, un servicio telefónico gratuito de atención psicológica, en horario de 10:00 a 18:00 horas, de lunes a domingo. En el teléfono 619-92-04-92 podrán llamar todas aquellas personas que se sientan afectadas a nivel psicológico, directa o indirectamente, a causa de la pandemia: bien por situación de confinamiento, contagio personal o familiar, pérdida de seres queridos, de trabajo, etc., o ejercicio de profesiones de riesgo. Recuerda: si lo necesitas, llama, y los miembros del GIPEC estarán encantados/as de atenderte.
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