Numerosos estudios publicados, basados en la evidencia científica, demuestran los efectos negativos que ejercen los estados de confinamiento sobre la salud mental y el bienestar psicológico de las personas que lo sufren. Por ello, en estos momentos de cuarentena obligatoria por coronavirus, que preservan nuestra salud física evitando el contagio y la propagación de la enfermedad, es normal padecer, sin embargo, una serie de síntomas psicológicos que tampoco hemos de descuidar, si queremos minimizar el impacto de la cuarentena y evitar la aparición de trastornos mentales a corto y medio plazo, tan importantes para nuestra salud integral como el bienestar físico.
Es probable que durante esta situación excepcional de separación de los seres queridos, privación de libertad, miedo al contagio y tiempo para el aburrimiento, aparezcan, de forma prevalente, bajos estados de ánimo e irritabilidad; aunque también son frecuentes la sensación de agotamiento emocional, culpabilidad, estrés, ansiedad, angustia y tristeza, que pueden llegar a estados depresivos y estrés postraumático, especialmente entre los trabajadores de sectores económicos y sociales esenciales (sanitarios, fuerzas de seguridad, transportistas, alimentación, etc.), y que pueden intensificarse o agravarse ostensiblemente si ya se tienen antecedentes psicológicos o psiquiátricos.
Para paliar en la medida de lo posible el impacto mental negativo de la pandemia, el Grupo de Intervención Psicológica en Emergencias y Catástrofes de nuestra ciudad (GIPEC), entidad dependiente del Colegio Oficial de la Psicología de Ceuta (COPCE), y la Consejería de Sanidad y Consumo, pone en marcha a partir del lunes 6 de abril, un servicio telefónico gratuito de atención psicológica, en horario de 10:00 a 18:00 horas, de lunes a domingo. En el teléfono 619-92-04-92 podrán llamar todas aquellas personas que se sientan afectadas a nivel psicológico, directa o indirectamente, a causa de la pandemia: bien por situación de confinamiento, contagio personal o familiar, pérdida de seres queridos, de trabajo, etc., o ejercicio de profesiones de riesgo. Recuerda: si lo necesitas, llama, y los miembros del GIPEC estarán encantados/as de atenderte.
