Si te apetece plan de sofá pero sin perderte entre canales, aquí tienes una parrilla pensada para decidir rápido. Hoy, martes 21 de julio de 2026, la tele viene cargada: actualidad, deporte, cine y hasta miniseries. Repasa por cadenas y quédate con tus imprescindibles.

Te interesa

La 1

20:25 — Aquí la tierra
20:55 — Telediario 2
21:40 — Teledeporte 2
21:45 — Viaje al centro de la tele (expres)
22:20 — Viaje al centro de la tele
22:55 — Dog house

Para apuntar en agenda: Viaje al centro de la tele (22:20) si te tira la curiosidad; el doble formato con “expres” (21:45) como aperitivo; y Dog house (22:55) para cerrar la noche con una propuesta diferente. Si quieres empezar con buen ritmo, el Telediario 2 (20:55) es la base informativa.

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La 2

20:15 — Premis RNE Sant Jordi de Cinematografia
21:45 — Cifras y letras
22:15 — En portada
22:15 — En portada

Esta noche en La 2 tiene un sabor muy “tardeo cultural”: Premis RNE Sant Jordi de Cinematografia (20:15) para los amantes del cine; el comodín inteligente de Cifras y letras (21:45); y En portada (22:15) para engancharte a historias y reportajes. Y sí: aparece dos veces en la parrilla, así que atento a la coincidencia según tu dispositivo.

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Antena 3

20:00 — Pasapalabra
21:00 — Antena 3 Noticias 2
21:30 — Deportes 2
21:35 — Tu tiempo con Roberto Brasero
21:45 — El Hormiguero
23:00 — En tierra lejana

Imprescindibles claros: Pasapalabra (20:00) si te gusta el juego de agilidad mental; El Hormiguero (21:45) para arrancar la parte más ligera del prime time; y En tierra lejana (23:00) como cierre, con ese punto más aventurero que suele funcionar muy bien para “despedir” el día. Entre medio, si quieres estar al tanto de todo, Antena 3 Noticias 2 (21:00) y el bloque deportivo (21:30) te lo ponen fácil.

Cuatro

20:00 — Noticias Cuatro
20:45 — El desmarque Cuatro
21:00 — El tiempo
21:15 — First Dates
21:40 — Horizonte
23:00 — Código 10

Si te apetece una noche con mezcla de chispa y tensión: First Dates (21:15) para desconectar y reír un poco; Horizonte (21:40) para sumar contenido; y Código 10 (23:00) si te va lo narrativo con ritmo. Para que no falte lo práctico, El tiempo (21:00) es el toque final antes de entrar de lleno en el entretenimiento.

Telecinco

20:00 — ¡Allá tú!
21:00 — Informativos Telecinco 21:00
21:30 — El desmarque Telecinco
21:35 — El tiempo
21:45 — First Dates
23:00 — Cinco parejas de padres e hijos se enfrentarán a sus peores demonios

Telecinco apuesta fuerte: repite uno de los favoritos de la noche con First Dates (21:45), ideal para engancharte sin demasiada fricción. Si te va el prime time más intenso, quédate con el formato de “Cinco parejas de padres e hijos…” (23:00): promete emociones y tensión. Y como base, Informativos Telecinco 21:00 (21:00) te deja informado antes de pasar a lo demás.

laSexta

20:00 — laSexta Noticias 20:00
21:00 — laSexta Clave
21:20 — laSexta Meteo
21:25 — laSexta Deportes
21:30 — El Intermedio Summer Time
23:00 — Florent Peyre protagoniza ‘Saint-Barth’, nueva miniserie de laSexta

Para los que buscan ritmo y conversación: El Intermedio Summer Time (21:30) suele ser la opción perfecta para soltar tensión con humor. Si prefieres saber y entender, el bloque de laSexta Clave (21:00) es de los que invitan a seguir pensando; y para cerrar con algo de estreno, llega la miniserie: “Saint-Barth” (23:00) con Florent Peyre. Además, el repaso de deporte y el meteo (21:20 y 21:25) te mantienen al día sin perder el hilo.

¿Tu plan? Si quieres, dime qué te apetece más hoy—entretenimiento, noticias, cine o concurso—y te recomiendo una ruta rápida por horas con la mejor opción para tu momento.