La ausencia de nubosidad en prácticamente todo el país ha disparado el índice de rayos UV y se recomienda limitar la exposición al sol durante estos días. Además, Protección Civil alerta sobre las altas temperaturas y ofrece una serie de recomendaciones para evitar problemas de salud y prevenir incendios forestales
La Dirección General de Protección Civil y Emergencias del Ministerio del Interior, de acuerdo con las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), alerta por altas temperaturas en amplias zonas de la Península. Las provincias con especial incidencia serían Badajoz, Córdoba, Huelva, Sevilla y Jaén, donde podrían alcanzarse e incluso superarse los 40ºC durante las jornadas del jueves y del viernes.
En Ceuta las máximas no superarán los 30ºC este semana, pero el nivel del índice de rayos UV se sitúa en 10, el segundo más elevado de la escala. Se recomienda por este motivo limitar la exposición al sol y usar protección extra en todo momento.
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Por otro lado, Protección Civil recuerda que las altas temperaturas pueden favorecer los incendios forestales, por lo que se recuerda la necesidad de extremar las precauciones para evitar su aparición.
Estas son las recomendaciones de la Dirección General de Protección Civil para evitar problemas derivados del calor y la exposición al sol y también para prevenir incendios forestales:
- Ante altas temperaturas:
- Limite la exposición al sol.
- Manténgase en lugar bien ventilado.
- Ingiera comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.
- Beba frecuentemente agua o líquidos.
- Vístase con ropa de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza.
- Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.
- Interésese por las personas mayores y enfermas, y aquéllas que vivan solas o aisladas.
- Tenga en cuenta que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales.
- Para prevenir incendios forestales:
- Preste especial atención a las normas de la Comunidad Autónoma sobre prevención de incendios y periodos autorizados para realizar quemas de rastrojos.
- Evite arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente, botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol. Las negligencias provocan gran parte de incendios forestales.
- Se prohíbe encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos.
- Acampe sólo en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación.
- Si descubre el fuego en su inicio, avise al 112 inmediatamente.
- En caso de verse sorprendido por un incendio, evite penetrar en el monte o bosque. Vaya siempre por zonas de gran visibilidad y libres de combustible.
- En caso de emergencia por incendio forestal, atienda siempre las indicaciones de las autoridades competentes.
