La resaca de las celebraciones mundialistas estará marcada por un intenso calor en Ceuta. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha ampliado el aviso amarillo por altas temperaturas para la jornada de este lunes, una jornada en la que los termómetros de la ciudad autónoma podrían alcanzar picos de hasta 36 grados.
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Según ha informado el Gobierno de la Ciudad en una nota de prensa, el aviso se activará formalmente a las 13:00 horas y se mantendrá vigente hasta las 21:00 horas de la noche.
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Protección Civil pide extremar la precaución ante golpes de calor
Ante este notable incremento de las temperaturas en las horas centrales del día, el servicio de Protección Civil ha insistido en la importancia de seguir las recomendaciones de autoprotección para evitar riesgos en la salud, especialmente entre los colectivos más vulnerables.
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Recomendaciones básicas para la población:
- Población de riesgo: Prestar especial atención y proteger de la exposición directa al sol (así como de espacios sin ventilación) a niños, personas mayores, convalecientes o con patologías crónicas.
- Hidratación continua: Beber líquidos frescos de forma constante, incluso sin tener sed, y evitar las comidas copiosas.
- Exposición solar: Evitar salir a la calle o realizar esfuerzos físicos innecesarios durante las horas de mayor insolación. Se aconseja el uso de ropa ligera, gorras o sombreros y gafas de sol.
Consejos para los entornos laboral, deportivo y de viaje
Dado que el aviso coincide con el inicio de la semana laboral, las autoridades han pedido adaptar ciertas rutinas para minimizar el impacto térmico:
- En el trabajo: Adaptar las jornadas y las tareas que se realicen a la intemperie, priorizando los trabajos más livianos o a resguardo a partir del mediodía.
- Deporte: Evitar por completo el ejercicio físico intenso al aire libre durante las horas en las que el aviso permanezca activo.
- En carretera: Si se va a emprender un viaje, es fundamental llevar agua de reserva en el vehículo y sistemas de protección solar.
Finalmente, desde los servicios de la Ciudad Autónoma se apela a la solidaridad y autoprotección ciudadana para vigilar y asistir a cualquier persona que presente síntomas de aturdimiento o deshidratación. Ante cualquier situación de sospecha o emergencia, se recuerda que el teléfono 1-1-2 permanece operativo las 24 horas.
