De acuerdo con las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), Ceuta estará desde el martes, día 11, al jueves, día 13, ambos incluidos, en nivel amarillo por altas temperaturas ante la previsión de superar los umbrales establecidos para la ciudad (33 grados de máxima). Para estas jornadas la previsión es que la temperatura llegue a 33,8 grados centígrados el martes, 36 el miércoles y 36,7 el jueves. La temperatura prevista para hoy lunes es 30.8
Por ello, la Consejería de Sanidad y Servicios Sociales, activará el plan de prevención ante olas de calor, que tiene por objetivo reducir la morbi-mortalidad -fallecimiento o incidencia de enfermedades- por causas en las que la temperatura es el factor desencadenante.
La previsión de temperaturas máximas y mínimas para Ceuta, que se conoce con una previsión de cinco días, se remitirá a los organismos socio-sanitarios para determinar la realización tanto de las medidas preventivas como las actuaciones sociosanitarias que sean pertinentes, especialmente en la atención a los colectivos de riesgo.
Entre las recomendaciones ante olas de calor, beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica, evitar las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las bebidas muy azucaradas, permanecer en lugares frescos, a la sombra y si es posible pasar al menos dos horas en algún lugar climatizado, tomar una ducha o baño fresco; evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas (de 12.00 a 16.00 horas), sobre todo si son intensas; bajar las persianas evitando que el sol entre directamente; evitar usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en las horas más calurosas – a partir de los 35ºC en el interior de la vivienda, un ventilador solo mueve el aire, no lo enfría-; utilizar todas las medidas tradicionales a su alcance y por la noche , abrir las ventanas.
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Al contrario, no es aconsejable realizar ejercicio físico en las horas más calurosas y tampoco exponerse innecesariamente en ese mismo periodo; nunca permanecer en el interior de un vehículo expuesto al sol y estar pendientes estar pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.
Ante emergencias causadas por el calor hay que contactar con el 112.
